若寒，出生于福建福州，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院 ，北京盛煜天桐文化集团有限公司签约演员。2015年，参演个人首部电影《屠门镇之复仇之路》，从而正式进入演艺圈。2016年，主演悬疑片《绝命记忆》；8月，出演都市情感喜剧电影《疯岳撬佳人》。2017年，参演都市爱情剧《米露露求爱记》。2019年，主演历史剧《商圣范蠡之雄图霸业》。2020年，出演犯罪电影《特警使命之全城危机》参演古装动作探案电影《六扇门之血手奇谭》。