中国内地女演员。2016年主演首部文艺电影《槟榔血》；同年主演的短片《寻佛》；2017年拍摄现实主义形婚题材短片《她路》。2020年主演了抗疫电影《十四天》。2020年出演电影《八步沙》，饰演兰歌。2021年出演电影《谢文东》，饰演谢文东的挚爱楚红。2022年主演根据张秀珍长篇小说《梦》改编的《孔秀》，饰演女主角孔秀。该片获得圣塞巴斯蒂安电影节最佳编剧奖，沈诗雨也是凭借该片荣获欧亚国际电影节最佳女主角。